Conférence-Atelier Méthode Vittoz le 11 janvier 2016 à Villeurbanne (69)

"Apprivoiser son stress par la méthode Vittoz: apprendre à agir avec la conscience du moment présent".

Conférence au 3 rue Mistral, 69 100 Villeurbanne de 19h30 à 21h30. Entrée libre.

Plutôt que de réagir de façon désordonnée et incontrôlée au stress et à ses conséquences sur notre organisme, comment y répondre d’une manière plus souple et adaptée ? L’utilisation pleine et entière de ses cinq sens permet une meilleure conscience de son corps et de ses sensations, dans l’ici et maintenant, avec une mise au repos naturelle de son cerveau. Ces temps de détente cérébrale réguliers permettent de développer une perception plus juste de la réalité, une plus grande capacité d’attention, de mémorisation et d’adaptabilité, pour mieux se prémunir des fatigues psychiques, physiques et émotionnelles. Avec pour résultat, la clarification de sa pensée, un corps plus énergique et un sentiment développé d’unification et d’ancrage, face aux bousculements inévitables que chacun vit dans son quotidien. Lors de cette conférence, Patrick Bobichon, psychopraticien Vittoz, vous présentera les grands principes de cette méthode inventée par le docteur Vittoz il y a plus de 100 ans, et dont l’intuition est confirmée par les découvertes récentes des neurosciences. Il vous proposera d'expérimenter quelques exercices pratiques qui vous permettront de découvrir tout l'intérêt de cette approche psychosensorielle dans le domaine de la gestion du stress et du bien-être, applicables aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.