FOVEA Organisations

 

Possibilité d'animation de groupes FOVEA pour des Entreprises, Universités, Ecoles, Associations...

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Je fais partie de FOVEA Organisations, qui est une association de professionnels expérimentés et certifiés par l'Institut Vittoz-IRDC qui développe la Pleine Conscience Intégrée (PCI) à la vie quotidienne, qui est une démarche de prévention des risques psychosociaux, et permet de mieux prendre en compte la Santé, le Bien-Etre et la Qualité de Vie au travail. 

 

Nous avons en commun la passion de l’humain et le goût de la transmission autour des valeurs d’authenticité, de bienveillance et d’ouverture.

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Voir le site de FOVEA Organisations : www.fovea-organisations.com

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 A noter, la sortie du nouveau livre de Rebecca Shankland, Manager en Pleine Conscience , Edition Dunod , qui présente le programme de gestion du stress FOVEA.

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Visualiser le film de présentation fait par le syndicat

de la Métallurgie de Lyon sur la Santé Au Travail en 2015,

qui parle de la Méthode Vittoz.

 

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Le Stress au travail - quelques chiffres clefs

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- 1 salarié européen sur 5 dit souffrir de troubles de la santé lié au stress dans son travail.

- 60 % de l’absentéisme est dû au stress.

- Risque majeur identifié depuis 15 ans par les entreprises.

- Coût social estimé à 2 milliards d’euros par an en France (arrêt de travail, maladies, …).

- En 2007, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a lancé un programme de promotion de la santé et du bien-être dans les entreprises.

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- En 2008, la loi sur les risques psychosociaux (RPS) est votée En France qui donne l'obligation légale pour tout employeur de prendre en compte la dimension de la prévention de la santé et du bien-être pour tous ses salariés.

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Définition du stress suivant cette loi sur les RPS : "C'est un déséquilibre entre la perception qu'une personne a des contraintes que lui impose son environnement, et la perception qu'elle a de ses propres ressources pour y faire face".

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Pour apprivoiser son stress, il est important d’apprendre à  passer des réactions inconscientes (physiologiques et neurologiques) aux réponses conscientes.

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En effet, notre corps réagit toujours de la même façon (réactions physiologiques pilotées par le système nerveux autonome). Avec le temps, ces réactions peuvent nuire à notre corps si cela est répété de façon régulière (stress chronique) et inconsciente. Ceci peut provoquer une vulnérabilité plus grande à la maladie ou à la détresse émotionnelle, qui vont de la perte momentanée de nos moyens (confusion mentale, troubles de la mémoire) aux pathologies lourdes (tensions corporelles, allergies, hypertension, maladies cardiovasculaires, cancers, insomnies), en passant par des états d’anxiété, de découragement ou de dépression. Dans le cadre professionnel, on parle de Burn-Out, qui correspond à un épuisement complet de l’organisme.

 

Une attitude ajustée consiste à apprendre à développer son état de présence attentive ou de pleine conscience, par la capacité à percevoir ce qui se passe en soi dans les 3 dimensions Corps – Cœur – Cerveau (les 3 C) dans l’ici et maintenant.

 

 

Une approche originale, de pleine conscience intégrée:  LA METHODE VITTOZ.

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Les recherches scientifiques menées depuis 3 ans par le Laboratoire de Psychologie de Grenoble sur la méthode Vittoz à travers le programme FOVEA a permis de mettre en évidence des effets de la méthode sur la réduction du stress, l’amélioration du bien-être, des capacités de concentration, de mémorisation et de coopération.

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La Méthode Vittoz et le programme FOVEA permet de mieux apprivoiser son stress par:

- une meilleure conscience de son corps et de ses sensations, dans l’ici et maintenant, pour agir sur le parasympathique pour calmer les réactions physiologiques liées au stress.

- une perception plus juste de la réalité, en développant les capacités de notre cerveau préfrontal, pour améliorer nos instabilités émotionnelles.

- une clarification de sa pensée et une meilleure perception de ces ressources, dans l’ici et maintenant.

- de calmer et de traverser certaines émotions difficiles.

- une plus grande capacité de concentration, de mémorisation et d’adaptation.